Удивительные преимущества жевательной резинки

Кусочек жевательной резинки может сделать или разорвать поцелуй, избавить вас от оскорбления коллеги дыханием после обеда или дать вам немного освежить ваши потребности во рту. Но знаете ли вы, что жевательная резинка имеет множество преимуществ для здоровья? Вот некоторые из них:

Стройная талия

Согласно исследованию, проведенному Университетом Ливерпуля, жевательная резинка может немного обуздать вашу тягу, что может помочь вам сделать лучший выбор при еде. В среднем жевательные резинки в исследовании съели на 36 калорий меньше, чем те, кто не жевал жвачку. Это звучит не так впечатляюще, но если вы ежедневно сокращаете 36 калорий из своего рациона, это прибавляет в сумме.

Сжигать калории, просто жуя

Конечно, вы сжигаете только 11 калорий в час от жевания жвачки, но в разы на несколько часов, и вы, возможно, убираете лишние 50 с лишним калорий в день, а если купить жевательную резинку оптом, то можно каждый день сжигать свои калории без проблем.

Держите зубы здоровыми

Пока она не содержит сахара, жевательная резинка в течение 20 минут после еды может помочь защитить зубы, удаляя остатки пищи и увеличивая поток слюны. Ваша слюна укрепляет зубную эмаль, потому что она содержит фосфат и кальций.

Улучшить память

Когда вы жуете жвачку, это увеличивает приток крови к мозгу. Это имеет много положительных эффектов, включая улучшение вашей памяти. В своем исследовании профессор Эндрю Шоули обнаружил, что ваша кратковременная память может быть улучшена на 35 процентов, если жевать жвачку. Но будьте осторожны: слишком долгое пережевывание может уменьшить вашу кратковременную память.

Бороться с сонливостью

Если вы изо всех сил стараетесь быть начеку на работе, жевательная резинка может быть простым решением, которое вы ищете. Одно исследование показало, что жевательная резинка может бороться с сонливостью. Любая мята со вкусом — самая эффективная жевательная резинка для борьбы с полуденными зевками.

Уменьшить изжогу

После еды с жвачкой можно снизить уровень кислоты в пищеводе. Это может помочь уменьшить кислотный рефлюкс и изжогу.

Уменьшить депрессию

Жевательная резинка два раза в день в течение двух недель снижала беспокойство, депрессию, усталость и другие психические заболевания у пациентов во время исследования 2011 года.

Устранить тошноту

Любая мята или имбирная камедь без сахара могут успокоить расстройство желудка, будь то утренняя тошнота или укачивание. Мята и имбирь являются естественными средствами от тошноты. Если вы ищете небольшие способы улучшить свое здоровье, попробуйте жевать жвачку, а не тянуться к десерту. Вы поблагодарите себя позже.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Удивительные преимущества жевательной резинки